تفاوت بوکس و کیک بوکس

تفاوت بوکس و کیک بوکس در چه مواردی است؟

در این مقاله میخواهیم به تفاوت های رشته های بوکس وکیک بوکس با تفکیک عوامل تاثیر گذار در هر رشته بپردازیم.

ماهیت ورزش های بوکس و کیک‌ بوکس چیست؟‌

قدمت رشته ی بوکس، چند صد سال بیشتر از رشته ی کیک بوکس است. رشته ی بوکس حدود 600 الی 700 سال قبل از میلاد مسیح ایجاد شده و به هنر مشت زنی معروف بوده است. اما کیک بوکسینگ یک ورزشی از ترکیب چند رشته بنام موی تای، کاراته و بوکس گرفته شده است. روایت های متفاوتی از قدمت کیک بوکسینگ بیان شده است. بعضی ها معتقدند این ورزش از حدود 2000 سال قبل در کشور ژاپن وجود داشته است. اما کیک بوکسینگی که در حال حاضر و با قوانین فعلی وجود دارد نشات گرفته از کشور آمریکا است. قدمت آن هم حدود 50 الی 60 سال گذشته است.

اصلی ترین تفاوت بوکس و کیک بوکس

یکی از مهمترین تفاوت بوکس و کیک بوکس در کیک بوکسینگ علاوه بر ضربات دست، ضربات پا نیز استفاده می شود.

تفاوت در استایل، گارد گرفتن و فاصله پاها یکی از تفاوت های بوکس و کیک بوکس است. در بوکس به علت نزدیکی دو فایتر به یکدیگر که به اصطلاح جنگ نزدیک گفته می شود فاصله ی پاها در گارد بیشتر از حد معمول بازتر است. اما در کیک بوکس بخاطر اینکه از ضربات پا نیز استفاده می شود، گارد پا جمع تر است.

در بوکس ضربات کمر به پایین خطا محسوب می شود. اما در کیک بوکسینگ میتوان با ضربات پا به کمر به پایین ضربه زد.

شباهت های بوکس و کیک بوکس

مسابقات بوکس و کیک بوکس هردو در رینگ برگزار می شوند.

دستکش های قابل استفاده در بوکس و کیک بوکس، کاملا مثل یکدیگر است.

ضربات مستقیم و از پهلو و پایین در هر دو رشته یکی است (چپ راست هوک آپرکات ).که باتفاوت های تکنیکی هر رشته اموزش داده می شود.

ضربات خطا در بوکس و کیک بوکس شباهت های زیادی دارد. ضربات به پشت سر خطا هستند.

در قالب کلی تفاوت بوکس و کیک بوکس و برتری این دو نسبت به یکدیگر، هیچ منطقی وجود ندارد. زیرا انتخاب هرکدام از این دو رشته، در آخر بستگی به علاقه و سلیقه شخص دارد.اگر صرفا علاقه به ضربات و مشت های سرعتی و تعداد بالا دارید، رشته ی بوکس مناسب شما خواهد بود. ولی اگر در کنار ضربات بوکس، علاقه به ضربات پا دارید، ورزش کیک بوکسینگ مناسب است.

در ورزش بوکس و کیک بوکس، به هیچ عنوان نباید حریف به زمین انداخته شود و ضربه در خاک زده شود. همچنین در این ورزش ها، ضربه ی آرنج زده شود.

آیا مایل هستید درباره ی تفاوت موی تای و کیک بوکسینگ بدانید؟ روی لینک کلیک کنید.

در کشور ما این دو ورزش چگونه استفاده می شود؟

مسابقات و تفاوت بوکس و کیک بوکس

رشته ی کیک بوکس به علت تعدد در سبک های فعال داخل کشور، به تبع آن مسابقات هم در سطح استانی و هم کشوری بیشتری هم در طول ماه و سال برگزار میشود. اما مسابقات بوکس به تعداد خیلی کمتری در سال برگزار می شود. چون سبکی وجود ندارد و تنها یک فدراسیون این موارد را مدیریت میکند.

رشته ی کیک بوکسینگ، اعتبار و جایگاهی که رشته ی بوکس در خواستگاه های بین المللی دارد، را دارا نیست. مسابقات بوکس در بازی های المپیک و جهانی برگزار میشوند. در حالیکه مسابقات کیک بوکسینگ در سطح مسابقات تورنومنت های جهانی و بازی های درون سالن برگزار می شود.

بوکس و کیک بوکس حرفه ای

در رابطه با دو رشته بوکس و کیک بوکس، سطح حرفه ای بازی ها در هر دورشته وجود دارد. این بازی های حرفه ای که با درآمد هم همراه هستند در قاره های آسیا، اروپا و آمریکا برگزار می شوند. در بعضی از موارد درآمد ورزشکاران بوکس حرفه ای خیلی بالاتر از فوتبالیست های حرفه ای مثل رونالدو، مسی و… است.

12 تفاوت بوکس و کیک بوکس

محدودیت استفاده از اعضای بدن

• بوکس: استفاده از دستان برای ضربه زدن.
• کیک بوکس: استفاده از دست ها و پاها برای حرکات مبارزه

تنوع تکنیک‌ها

• بوکس: تمرکز بر روی تکنیک‌های دست درمبارزه .
• کیک بوکس: تنوع بیشتر در تکنیک‌های مبارزه دست ها و پاها.

استایل و تغییر گارد

• بوکس: مجابجایی برای تغییر گارد و دور زدن حریف بسیار مهم است.
• کیک بوکس: کمتر اهمیت به جابجایی های سریع داده می‌شود و می‌توان بدون تغییر گارد حمله کرد.

حرکت در دور زدن

• بوکس: دور شدن از حملات با تغییر گارد اهمیت زیادی دارد.
• کیک بوکس: ممکن است کیک بوکسور بدون تغییر گارد به حمله

جلوگیری از اصابت ضربه

• بوکس: با پایین آوردن بدن یا حرکات دستی می‌توان از اصابت ضربه به بدن جلوگیری کرد.
• کیک بوکس: حتی با پایین آوردن بدن، امکان اصابت به صورت مواجه وجود دارد.

ضربه به قسمت‌های مختلف بدن

• بوکس: محدودیت در ضربه به قسمت‌های فقط بالاتنه بدن.
• کیک بوکس: امکان ضربه به هر قسمت از بدن حریف

تغییر جهت در حملات

• بوکس: تغییر جهت به‌منظور جلوگیری از حملات متفاوت از اهمیت زیادی برخوردار است.
• کیک بوکس: ممکن است کیک بوکسور بدون تغییر جهت به حمله بپردازد.

نقش ضربه مشت چپ

• بوکس: ضربه با مشت چپ ارزش دفاعی و حمله ای بسیار بالا دارد.
• کیک بوکس: ارزش ضربه با مشت چپ در کیک بوکسینگ به ترکیب ضربات دیگر معنا پیدا میکند.

نقش اصلی و هدف

• بوکس: هدف اصلی از مبارزه در بوکس، استفاده از دست برای ضربه زدن است.
• کیک بوکس: هدف اصلی گسترده‌تر بوده و استفاده از دستان و پاها برای مبارزه متنوع‌تر است.

میزان خطرناک بودن و تاثیر در مغز

• بوکس: خطرناک‌تر از کیک بوکسینگ است و تأثیرات مخرب مغزی در بوکسورها در دراز مدت بسیار بیشتر باشد.
• کیک بوکسینگ: از لحاظ تحقیقات، درصد خطر و آسیب کمتر از بوکس است.

استفاده از تجهیزات

• بوکس: استفاده از دستکش و لثه و باند بوکس.
• کیک بوکسینگ: استفاده از اکثر لوازم و تجهیزات محافظتی.

جلوگیری ازاصابت ضربه

• بوکس: ممکن است با حرکات دستی یا پایین آوردن بدن از اصابت ضربه به صورت مواجه جلوگیری شود.
• کیک بوکسینگ: این امکان وجود دارد که حریف حتی با پایین آوردن بدن به صورت ضدحمله ضربه بزند.

تناسب اندام

• بوکس: ورزش بوکس به نسبت کیک بوکس کالری کمتری می سوزاند.
• کیک بوکسینگ: کارشناسان تناسب اندام می‌گویند که شما میتوانید‌ ‌900 کالری را با انجام یک ساعت از تمرینات کیک بوکسینگ بسوزانید.

پیشنهاد ویژه

با خرید دوره آنلاین آموزشی صفر تا صد کیک بوکسینگ از تخفیف های ویژه کاربران سایت ما نیز برخوردار شوید.

فروشگاه لوازم ورزشی موسوی(MSV SHOP) به عنوان یکی از برندهای برجسته در زمینه تهیه تجهیزات ورزشی با دوخت عالی و کیفیت بالا عرضه می‌کند. دستکش های بوکس و کیک بوکس، بهترین پیشنهاد MSV SHOP  برای ورزشکاران رزمی است که به دنبال محصول با دوام و طراحی بی‌نظیر هستند.