کیک بوکسینگ

گارد-کیک-بوکسینگ-گارد-دست
آموزش مقدماتی

آموزش اصولی گارد کیک‌بوکسینگ

گارد کیک‌بوکسینگ تنها برای دفاع نیست، بلکه در اجرای حملات نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. در این بخش، به بررسی گارد گیری و نحوه حرکت در حالت گارد کیک‌بوکسینگ می‌پردازیم.

فرق-تکواندو-و-کیک-بوکسینگ.
آموزش مقدماتی

فرق تکواندو و کیک بوکسینگ

فرق اصلی تکواندو و کیک بوکسینگ در این است که تکواندو با تاکید بر ضربات پا و انعطاف پذیری بالا و کیک بوکس با تاکید بر دست و پا فعالیت دارند.

تفاوت-کاراته-و-کیک-بوکسینگ.
آموزش مقدماتی

تفاوت کاراته و کیک بوکسینگ

کاراته یک ورزش ژاپنی با تمرکز بر تکنیک های دقیق و قدرتی است. اما کیک بوکسینگ با تمرکز بر ترکیب سرعت و قدرت است.