قبل قبل ورزش

مصرف قهوه قبل از تمرین میتواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد.اما برای برخی افراد مضر است..توصیه شده برای افراد مبتلا به بیماری قلبی،فشار خون بالا، ریفلاکس معده، پوکی استخوان، شل کننده عضلات پرهیز شود.