راهکار های کمبود تنفس

کمبود تنفس در ورزش های رزمی، ناشی از فشار روانی، فعالیت های شدید و تمرینات تنفسی ضعیف است.راهکارهای کمبود تنفس مانند افزایش تمرینات تنفسی، استراحت مناسب است.