تغذیه ی ورزشکاران قبل از مسابقه

تغذیه ورزشکاران رزمی در مسابقه یک جنبه بسیار حیاتی و تاثیرگذار بر عملکرد آنان است. تأمین انرژی لازم برای بهترین اجرا از اهمیت بالایی برخوردار است.