بهترین سن برای شروع ورزش های رزمی

شروع ورزش‌های رزمی در سنین مناسب معمولا 10 الی 17 سال با تقویت قدرت بدنی، تمرکز، انعطاف بدنی و مهارت‌های دفاعی، به اعتماد به نفس کمک می‌کند و می‌تواند زمینه‌ساز قهرمانی، مربی‌گری و موفقیت باشد.