آمادگی قبل مسابقه

آمادگی ذهنی پیش از مسابقه اهمیت بسیاری در عملکرد ورزشکار دارد. این فرآیند شامل استفاده از استراتژی های مختلفی است که هدف آن تثبیت و تقویت وضعیت روانی و حالت ذهنی مطلو قبل از ورود به مسابقه است.