کاراته یک ورزش ژاپنی با تمرکز بر تکنیک های دقیق و قدرتی است. اما کیک بوکسینگ با تمرکز بر ترکیب سرعت و قدرت است.

محمد موسوی دبیر جدید هیئت تری اتلون شد.ایشان در این باره میگوید: ورزش سه گانه یاتری اتلون شامل شنا،دوپرخه سواری و دویدن است. این ورزش از سال 1380 در ایران مورد توجه قرار گرفته است.

نقاط حساس بدن و صورت در رزمی، نقاطی هستند که ضربه به آنها میتواند باعث بیهوشی موقت، درد شدید، کاهش توانایی حرکتی و آسیب جدی به عضلات و سیستم عصبی شود.این نقاط شامل فک، آبگاه، گیجگاه، چشمان و نقاط دیگر است.

آموزش ضربه به زیر زانو در کیک بوکسینگ یکی از مهارت هایی است که هر مربی آن را به شاگردان خود آموزش خواهد. ضربات کف کیک و سوییپ جزو این ضربت محسوب می شوند.

با آموزش طناب زنی مقدماتی، آموزش حرکات پایه ای مانندپرش و گام، تمرین با شروع تکرار و تنظیم تنفس، سطحی برای افزایش سرعت و دقت و توجه به تنظیم حرکات صحیح برای جلوگیری از آسیب های احتمالی است.

کمبود تنفس در ورزش های رزمی، ناشی از فشار روانی، فعالیت های شدید و تمرینات تنفسی ضعیف است.راهکارهای کمبود تنفس مانند افزایش تمرینات تنفسی، استراحت مناسب است.

در این بخش میخواهیم درباره بهترین ورزش های رزمی برای دعوا صحبت کنیم. همانطور که میدانید رزمیکارها به هیچ عنوان، علاقه ای به درگیری و دعوا ندارند. اما این بخش

ضربه ی هوک یکی از کاربردی ترین ضربات دست در رشته های بوکس، کیک بوکسینگ و موی تای است. یک از متداول ترین سوالاتی که هنرجویان دارند درباره ی انواع

بلاک یکی از مرسوم ترین دفاع ضربات دست در  ورزش های بوکس و کیک بوکس، بلاک کردن یا مسدود کردن است. بلاک کردن در زبان انگلیسی به معنای بستن یا