ورزش‌هایی مانند کیک‌بوکسینگ، موی‌تای، و MMA به دلیل سطح بالای خشونت و آسیب‌های بیشتری که به ورزشکاران وارد می‌کنند، ممکن است به صورت نمایشی در المپیک حضور یابند و اگر هم به‌طور رسمی وارد شوند، به احتمال زیاد در سطح آماتور جای خواهند گرفت.
همیشه سعی کنید از درگیری و دعوا اجتناب کنید، ولی اگر واقعا ناگزیر بودید، این ۳ نکته کمک می‌کنند، تا در درگیری با حریف قد بلند از خودتان دفاع کنید و برنده دعوا با افراد قد بلند باشید.
مروری کامل بر درامد ورزشکار رزمی، درامد مربی رزمی و راه های رسیدن به بالاترین درامد بین المللی به عنوان فایتر یا مربی
ورزش ام ام ای MMA یکی از ورزش های تازه وارد در ایران است. باشگاه ام ام ای MMA در ایران نیز به تبع آن کم است. باشگاه رزمی در غرب تهران یکی از محل های تدریس فنون رزمی توسط استاد محمد موسوی است.
فرق بوکس و کشتی، در چند مورد است. بوکس د دوایر سریع تر و حرکات استراتژیک، در حالیکه کشتی بر پایه ی قدرت فیزیکی و تاکتیک های نزدیک زمین مبارزه میکند.هر دو ورزش الهام بخش هستند.
بورسیت چیست؟وضعیت دردناکی است که بعلت تحریک و یا ایجاد التهاب در بورس، ایجاد می شود . در هنگام التهاب، خونرسانی به ناحیه مبتلا افزایش می یاید که باعث ایجاد درد و تورم می گردد . معمولا بورسیت در اطراف مفاصل شانه، آرنج، لگن و یا زانو اتفاق میافتد، اگرچه در سایر مناطق مانند اطراف پاشنه و هم چنین قاعده انگشت شست پا نیز مشاهده می شود.
زانو زدن در ورزش کیک بوکسینگ، با انتقال وزن بدن به جلو، قدرت و شدت ضربه را افزایش می دهد. این حرکت توانایی شکستن دفاع حریف، تقویت عضلات و اجرای ضربات در فواصل نزدیک را فراهم میکند.
میوه های عضله ساز برای رزمیکارها شامل توت فرنگی با آهن و ویتامین c، آووکادو با چربی های سالم و ویتامین E، خرما با پروتئین و فیبر، سیب با آنتی اکسیدان قویاست.
مصرف قهوه قبل از تمرین میتواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد.اما برای برخی افراد مضر است..توصیه شده برای افراد مبتلا به بیماری قلبی،فشار خون بالا، ریفلاکس معده، پوکی استخوان، شل کننده عضلات پرهیز شود.
دوره آموزشی ناک اوت در 4 الی 5 قسمت طراحی شده است. که دربخش
اموزش های مربوط به انواع ناک اوت کردن، محل های ناک اوت کردن و.. اموزش داده میشود.
کلیه حقوق مادی و معنوی وبسایت و پست‌های آموزشی محفوظ است.