آموزش پیشرفته

با ما همراه باشید تا با چند اصول ساده و کوتاه می‌توانید به بهترین شکل طناب‌زنی ضربدری را یاد بگیرید و مهارت خود را بهبود ببخشید.

ورزش‌هایی مانند کیک‌بوکسینگ، موی‌تای، و MMA به دلیل سطح بالای خشونت و آسیب‌های بیشتری که به ورزشکاران وارد می‌کنند، ممکن است به صورت نمایشی در المپیک حضور یابند و اگر هم به‌طور رسمی وارد شوند، به احتمال زیاد در سطح آماتور جای خواهند گرفت.

همیشه سعی کنید از درگیری و دعوا اجتناب کنید، ولی اگر واقعا ناگزیر بودید، این ۳ نکته کمک می‌کنند، تا در درگیری با حریف قد بلند از خودتان دفاع کنید و برنده دعوا با افراد قد بلند باشید.

مروری کامل بر درامد ورزشکار رزمی، درامد مربی رزمی و راه های رسیدن به بالاترین درامد بین المللی به عنوان فایتر یا مربی

فرق بوکس و کشتی، در چند مورد است. بوکس د دوایر سریع تر و حرکات استراتژیک، در حالیکه کشتی بر پایه ی قدرت فیزیکی و تاکتیک های نزدیک زمین مبارزه میکند.هر دو ورزش الهام بخش هستند.

بورسیت چیست؟وضعیت دردناکی است که بعلت تحریک و یا ایجاد التهاب در بورس، ایجاد می شود . در هنگام التهاب، خونرسانی به ناحیه مبتلا افزایش می یاید که باعث ایجاد درد و تورم می گردد . معمولا بورسیت در اطراف مفاصل شانه­، آرنج، لگن و یا زانو اتفاق می­افتد، اگرچه در سایر مناطق مانند اطراف پاشنه و هم چنین قاعده انگشت شست پا نیز مشاهده می شود.

زانو زدن در ورزش کیک بوکسینگ، با انتقال وزن بدن به جلو، قدرت و شدت ضربه را افزایش می دهد. این حرکت توانایی شکستن دفاع حریف، تقویت عضلات و اجرای ضربات در فواصل نزدیک را فراهم میکند.