آموزش مقدماتی

تغذیه ورزشکاران رزمی در مسابقه یک جنبه بسیار حیاتی و تاثیرگذار بر عملکرد آنان است. تأمین انرژی لازم برای بهترین اجرا از اهمیت بالایی برخوردار است.

تجهیزات لازم برای کیک بوکسینگ بخش حیاتی تمرین، اسپارینگ و مسابقات کیک بوکسینگ هستند. اینجا مروری داریم به کاربرد و شناخت بهترین وسایل مورد نیاز کیک بوکسینگ

کیک‌بوکسینگ و موی تای، دو رشته ی رزمی با تفاوت های گارد، استایل مبارزه و ضربات است.موی تای با قدرت و کلینچ شناخته میشود.درحالیکه کیک بوکسینگ به سرعت تاکید دارد.

آموزش ضربه اورهند در بوکس و کیک بوکسینگ با تمرکز بر تکنیک های کراس و ناک اوت.اینجا تمرینات موثر و قوانین بوکس را بیاموزید، تادر مبارزات خود عملکرد بهتری را داشته باشید.