آموزش مقدماتی

در این پست قصد داریم ۴ تکنیک مهم از ضربه‌ های‌کیک را توضیح دهیم. برای گرفتن امتیازات های‌کیک کافی‌است تا اخر این پست با ما همراه باشید.

من محمد موسوی مربی رسمی فدارسیون ورزش‌های رزمی در این پست قصد دارم راجع به، کاربردهای استایل لوکیک و قوانین داوری کیک‌بوکسینگ در ایران صحبت کنم.

لباس یکی از مواردی است که معرف نوع رفتار و عملکرد شما در هر جامعه ای است. لباس کیک بوکسینگ در طرح ها و رنگ های مختلف با توجه به سبک و استایل متفاوت خواهد بود.

یکی از آسیب های رایج در ورش های رزمی، آسیب کتف و شانه است. با انجام تمرین های مخصوص میتوان به جلوگیری از آسیب های بیشتر مقابله کرد.

ووشو برخلاف کیک بوکسینگ که یک ورزش آمریکایی است، یک ورزش چینی محسوب میشود. تفاوت کیک بوکسینگ و ووشو در چندین مورد خاص در متن زیر بیان شده است.

یک مربی خوب دارای ویژگی های بارز زیادی است.در این بخش مشخصات بهترین مربی کیک بوکسینگ ایران را شرح داده ایم. استاد محمد موسوی از اساتید برجسته رزمی در غرب است.

آسیب های بعد از تمرین میتواند در انواع متفاوتی خود را نمایان کند. بعضی با دردهای عضلات، برخی با گرفتگی، برخی با آسیب های تاندون و رباط ها نمایان می شود.

ترتیب کمربندهای کیک بوکسینگ نشان دهنده ی میزان پیشرفت هنرجو را نشان میدهد. هر کمربند بسته نوع پیشرفت ورزشکاران به آنها داده می شود.

فرق اصلی تکواندو و کیک بوکسینگ در این است که تکواندو با تاکید بر ضربات پا و انعطاف پذیری بالا و کیک بوکس با تاکید بر دست و پا فعالیت دارند.

آمادگی ذهنی پیش از مسابقه اهمیت بسیاری در عملکرد ورزشکار دارد. این فرآیند شامل استفاده از استراتژی های مختلفی است که هدف آن تثبیت و تقویت وضعیت روانی و حالت ذهنی مطلو قبل از ورود به مسابقه است.