آموزش مقدماتی
بهترین تکنیک دفاع شخصی برای دعوا
در موقعیت‌های خیابانی که امکان درگیری و دعوا وجود دارد، آشنایی با تکنیک‌های دفاع شخصی می‌تواند نقشی حیاتی در حفظ امنیت فردی و ترک سریع محل داشته باشد. در این
در موقعیت‌های خیابانی که امکان درگیری و دعوا وجود دارد، آشنایی با تکنیک‌های دفاع شخصی می‌تواند نقشی حیاتی در حفظ امنیت فردی و ترک سریع محل داشته باشد. در این
استفاده از استروئیدها در بین جوانان و ورزشکاران روزبه‌روز فراگیرتر می‌شود. با افزایش محبوبیت بدنسازی و تمایل به داشتن بدنی عضلانی و خوش‌فرم، بسیاری به مصرف استروئید روی آورده‌اند. اما
شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که بخواهید شنا سوئدی بزنید ولی به نتوانید هر دلیلی نتوانید اما نگران نباشید ما در این مطلب به ابن پرداختیم که چطوری شنا سوئدی بزنیم
این مطلب آموزش تدریجی بارفیکس از مبتدی تا حرفه‌ای است. ابتدا تقویت عضلات بالاتنه مطرح می‌شود و سپس تمرینات اولیه و پیشرفته مانند آویزان شدن و بارفیکس خوابیده معرفی می‌شوند.
یک سوال همیشه بین افراد ورزشکار یا افراد عادی به وجود آمده که، پر درآمد ترین ورزش دنیا چیست و درآمد آن به چه شکل است در این مقاله به آنها اشاره میکنیم
یک رزمی‌کار واقعی به دلیل قدرت جسمی و روحی بالا وارد دعوا نمی‌شود اما اگر مجبور به دفاع از خود شدیم، بهترین ورزش رزمی برای دفاع شخصی چیست؟
اگر تفاوت دستکش بوکس چرم و فوم را نمیدانید، این مقاله برای شما ساخته شده در این مقاله به موضوعات مهم مثل تفاوت ها و معایب و مزایای دستکش بوکس چرم و فوم و طول عمر و نحوه مراقبت اشاره شده و راهنمای خرید شما است.
نکات و راهکارهای شرکت و قهرمانی در المپیک، کسب موفقیت در رشته‌های رزمی و شرایط رسیدن به سطح قهرمانی در مسابقات، با توجه به استعداد و اهداف هر فرد
برای غلبه بر ترس در مسابقه تمریناتی مانند بلاک کردن، آب پاشیدن، ضربه به حریف وجود دارد، که راجع به آن به طور کامل صحبت خواهم کرد. من محمد موسوی مربی رسمی فدراسیون ورزش‌های رزمی هستم.
در این پست قصد داریم راجع به تاثیر بدنسازی بر سرعت مشت و آیا اینکه بدنسازی سرعت مشت شما را کاهش می‌‌دهد یا خیر صحبت کنیم.