۴ نکته برای قالب‌گیری لثه بوکس

فهرست مطالب

در این آموزش قصد داریم نحوه صحیح استفاده از لثه آب‌جوشی قبل از قرار دادن در دهان را به شما ارائه دهیم. این روش به شما کمک می‌کند تا قالب‌گیری لثه بوکس به درستی قالب‌گیری شده و مطابق با شکل دندان‌هایتان تنظیم شود.
4
(5)

در این آموزش قصد داریم نحوه صحیح استفاده از لثه آب‌جوشی قبل از قرار دادن در دهان را به شما ارائه دهیم.

این روش به شما کمک می‌کند تا قالب‌گیری لثه بوکس به درستی قالب‌گیری شده و مطابق با شکل دندان‌هایتان تنظیم شود.

مواد و وسایل مورد نیاز:

برای انجام فرایند قالب‌گیری لثه بوکس به سه لیوان آب نیاز دارید:

  • لیوان اول: حاوی آب جوش (با دمای بالا)
  • لیوان دوم: حاوی آب ولرم
  • لیوان سوم: حاوی آب یخ
قالب‌ گیری لثه بوکس

مراحل انجام قالب‌گیری لثه بوکس

  • قراردادن لثه در آب جوش:

برای قالب‌گیری لثه بوکس در ابتدا، لثه را به مدت ۳۰ ثانیه درون لیوان آب جوش قرار دهید. این کار باعث نرم شدن و آماده‌سازی لثه برای قالب‌گیری می‌شود.

  • خنک کردن سریع در آب ولرم:

پس از اتمام مدت زمان، بلافاصله لثه را از آب جوش خارج کرده و به سرعت درون لیوان آب ولرم قرار دهید. این اقدام در قالب‌گیری لثه بوکس به منظور از بین بردن حرارت بیش از حد لثه صورت می‌گیرد و تنها به یک تماس کوتاه نیاز دارد.

  • قرار دادن در دهان و قالب‌گیری:

در مرحله بعدی قالب‌گیری لثه بوکس، پس از خنک شدن، لثه را درون دهان قرار داده و آن را بر روی فک بالایی بگذارید. دهان خود را ببندید و به مدت ۳۰ ثانیه با فشار ملایم و یکنواخت، لثه را به دندان‌ها فشار دهید. این فشار کمک می‌کند تا لثه به طور دقیق به شکل دندان‌های شما درآید.

  • گذاشتن قالب در آب یخ:

پس از اتمام مرحله فشار، لثه را از دهان خارج کرده و بلافاصله درون لیوان آب یخ قرار دهید. این کار باعث سفت شدن و تثبیت قالب لثه می‌شود، به طوری که شکل دندان‌های شما را به خود بگیرد.

با انجام دقیق مراحل فوق، قالب‌گیری لثه بوکس با موفقیت انجام شده و مطابق با فرم دهان شما آماده استفاده خواهد بود.

این نوشته چطور بود؟

لطفاً برای ثبت بازخورد روی ستاره‌ها کلیک کنید

متوسط بازخوردها: 4 / 5. تعداد رأی‌ها: 5

این نوشته بازخوردی نداشته، اولین نفر باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست مطالب

دیگر پست‌ها

راهکارهای-کمبود-تنفس-در-رزمی
آموزش مقدماتی

راهکارهای کمبود تنفس

کمبود تنفس در ورزش های رزمی، ناشی از فشار روانی، فعالیت های شدید و تمرینات تنفسی ضعیف است.راهکارهای کمبود تنفس مانند افزایش تمرینات تنفسی، استراحت مناسب است.

اورهند-کیک-بوکسینگ-محمد-موسوی
آموزش مقدماتی

اورهند در بوکس و کیک بوکسینگ

آموزش ضربه اورهند در بوکس و کیک بوکسینگ با تمرکز بر تکنیک های کراس و ناک اوت.اینجا تمرینات موثر و قوانین بوکس را بیاموزید، تادر مبارزات خود عملکرد بهتری را داشته باشید.

هزینه-شروع-کلاس-های-رزمی
آموزش مقدماتی

هزینه شروع کلاس های رزمی

هزینه شروع کلاس های رزمی شامل شهریه، لباس و تجهیزات، بیمه ورزشی است. مبالغ مختلفی است که هربخش بسته به نوع کلاس و مکان آن متفاوت است.