ضربه ی کوئسشن مارک کیک

فهرست مطالب

0
(0)

یکی از کاربردی ترین ضربات رشته کیک بوکسینگ، ضربه ی کوئسشن مارک کیک است. کوئسشن مارک به معنای علامت سوال در انگلیسی است. و این ضربه به علت شبیه بودن شکل آن به علامت سوال به این نام، نامگذاری شده است.

اولین نکته برای اجرای این تکنیک، داشتن سناریو و چیدن ضربات کنارهم  است. معمولا این ضربه به صورت ناگهانی زده نمی شود یا اینکه پایین را نشان داده و بالا ضربه زده شود. ابتدا 3 الی 4 ضربه لوکیک امتیاز آور به حریف میزنیم. سپس بعد از چند ضربه ی لوکیک، پا را بالا کشیده و ضربه ی کوئسشن مارک کیک زده می شود. در واقع اخرین لوکیک که میخواهیم بزنیم، ضربه ی فیک است.  ضربه های فیک، فقط حالت گول زدنی دارند. ضربه ی لوکیک نیز در این حرکت حالت گول زدنی دارد. در ضربه ی کوئسشن مارک کیک، لوکیک سوم و چهارم را فیک زده و بعد پا از داخل بدن کشیده می شود و همانند ضربه ی های به سر برخورد میکند.

ضربه-ی-کوئسشن-مارک-کیک

ضربه ی کوئسشن مارک کیک یکی از ضربات فوق العاده سنگین و کاربردی است.

هنگام اجرای ضربه ی کوئسشن مارک کیک باید روی پای به سمت بالا باشد(همانند روپایی زدم یا داخل پا زدن در فوتبال). سپس با استفاده از قدرت لگن، پارا به سمت بالا دوران داده و به سر برخورد میکند.

نکته ی کاربردی ضربه ی کوئسشن مارک کیک

یکی از نکات قابل توجه هنگام زدن ضربه ی کوئسشن مارک کیک نگاه کردن به قسمت پایین بدن حریف است. اگر نگاه به سمت پایین و لوکیک حریف باشد و بعد ضربه به سر اصابت کند، گاها باعث ناک دان و ناک اوت شدن حریف مقابل می شود.چون با نگاه خود حریف را سر در گم کرده ایم.

یکی از نکات قابل توجه هنگام زدن ضربه ی کوئسشن مارک کیک نگاه کردن به قسمت پایین بدن حریف است. اگر نگاه به سمت پایین و لوکیک حریف باشد و بعد ضربه به سر اصابت کند، گاها باعث ناک دان و ناک اوت شدن حریف مقابل می شود.چون با نگاه خود حریف را سر در گم کرده ایم.

ضربه ی کوئسشن مارک کیک یکی از غافلگیرکننده ترین و جزو کثیف ترین کیک ها است. این حرکت به این علت حریف را دچار غافلگیری میکند که حریف بعد از 3 تا لوکیک و نگاه ما به سمت پایین، ضربه پا در سر در میخورد. در این حرکت ذهن حریف را با ضربه ی دیگری مشغول کرده و گول میزنیم و بعد ضربه ی نهایی را میزنیم.

ضربه-ی-کوئسشن-مارک-کیک

تقسیم بندی ضربه ی کوئسشن مارک کیک

1.در ابتدا قسمت داخلی زانو به داخل میچرخد. برای بهتر شدن و انعطاف پذیر تر شدن مفاصل زانو، به تمرینات داخل پیج اینستاگرام مراجعه کنید.

2.کشیدن زانو به سمت بالا یکی از قسمت های مهم اجرای این ضربه است.

3.اجرای ضربه ی های کیک خوب، به تنهایی باعث هرچه زیباتر شدن ضربه ی کوئسشن مارک کیک میشود.

ضربه-ی-کوئسشن-مارک-کیک3

پیشنهاد ویژه

با خرید دوره آنلاین آموزشی صفر تا صد کیک بوکسینگ از تخفیف های ویژه کاربران سایت ما نیز برخوردار شوید.

فروشگاه لوازم ورزشی موسوی(MSV SHOP) به عنوان یکی از برندهای برجسته در زمینه تهیه تجهیزات ورزشی با دوخت عالی و کیفیت بالا عرضه می‌کند. دستکش بوکس ونوم چرم، بهترین پیشنهاد MSV SHOP  برای ورزشکاران رزمی است که به دنبال محصول با دوام و طراحی بی‌نظیر هستند.

این نوشته چطور بود؟

لطفاً برای ثبت بازخورد روی ستاره‌ها کلیک کنید

متوسط بازخوردها: 0 / 5. تعداد رأی‌ها: 0

این نوشته بازخوردی نداشته، اولین نفر باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست مطالب

دیگر پست‌ها

بورسیت-چیست
آموزش پیشرفته

بورسیت چیست

بورسیت چیست؟وضعیت دردناکی است که بعلت تحریک و یا ایجاد التهاب در بورس، ایجاد می شود . در هنگام التهاب، خونرسانی به ناحیه مبتلا افزایش می یاید که باعث ایجاد درد و تورم می گردد . معمولا بورسیت در اطراف مفاصل شانه­، آرنج، لگن و یا زانو اتفاق می­افتد، اگرچه

درگیری-دعوا-خفت-گیری-بهترین-ورزش-های-رزمی-برای-دعوا.
آموزش پیشرفته

بهترین ورزش های رزمی برای دعوا

4.4 (10) در این بخش میخواهیم درباره بهترین ورزش های رزمی برای دعوا صحبت کنیم. همانطور که میدانید رزمیکارها به هیچ عنوان، علاقه ای به درگیری و دعوا ندارند. اما این بخش از ویدئو یکی از پرتکرار ترین سوالات افراد عادی برای شروع یک ورزش رزمی است. یکی از دغدغه

کشش-مفاصل-در-ورزش-گرم-کردن-بدن-قبل-ورزش
آموزش مقدماتی

گرم کردن بدن قبل از ورزش

قبل از ورزش، گرم کردن یک امر اساسی است. باانجام حرکات کاردیو و کششی بدن آماده سازی فعالیت های بدنی می شوند.