در این پست قصد دارم به شما توضیح دهم که چگونه می‌توانید مدرک مربیگری کیک‌بوکسینگ را بگیرید. در ابتدا لازم است بدانید که رشته‌ی کیک‌بوکسینگ تحت نظارت فدراسیون ورزش‌های رزمی فعالیت می‌کند.
این فدراسیون در تهران و در مجموعه ورزشی شیرودی مستقر است. فدراسیون ورزش‌های رزمی به منظور توسعه و گسترش فعالیت‌های خود، در زمینه‌های مختلفی از جمله داوری، مربیگری، ورزشکار حرفه‌ای (فایتر) و … اقدام به جذب نیرو می‌کند.
اما چگونه می‌توان به عنوان مربی در این فدراسیون فعالیت کرد، کلاس‌های آموزشی برگزار نمود، باشگاه تأسیس کرد و مجوز رسمی دریافت کرد؟ در این پست به شما آموزش خواهم داد که چگونه می‌توانید مدرک مربیگری کیک‌بوکسینگ را دریافت کنید و مسیر حرفه‌ای خود را در این رشته شروع کنید.
رزومه ورزشی
برای ورود به حرفه‌ی مربیگری کیک‌بوکسینگ، در ابتدا نیاز به رزومه‌ی ورزشی در این رشته دارید.
اما این به چه معناست؟
یعنی شما باید تمامی کمربندهای کیک‌بوکسینگ را طی کرده و در نهایت به دان ۱ رسیده باشید تا بتوانید وارد مرحله‌ی مربیگری شوید. برای شروع، باید در یک باشگاه معتبر ثبت‌نام کرده و تمرینات خود را آغاز کنید. مربی شما معمولاً وابسته به یکی از سبک‌های کیک‌بوکسینگ خواهد بود.
در حال حاضر، حدود ۲۰۰ سبک مختلف در این رشته وجود دارد، می‌توانید با مراجعه به پست‌های قبل، اطلاعات مربوط به تمامی سبک‌ها را مشاهده و از آن‌ها استفاده کنید. پس از ثبت‌نام در باشگاه، به ترتیب کمربند زرد، سپس کمربند نارنجی را دریافت می‌کنید.
در این مسیر، با استایل‌ها و تکنیک‌های مختلف کیک‌بوکسینگ آشنا می‌شوید. همان‌طور که قبلاً نیز اشاره کردم، در این رشته، یک سیستم درجه‌بندی کمربندها وجود دارد که باید آن را طی کنید. در نهایت، پس از گذراندن تمام مراحل و رسیدن به دان ۱، باید در آزمون مربوطه شرکت کنید.
این آزمون معمولاً توسط مربی شما و سبک موردنظر اوبرگزار می‌شود. شما با آمادگی کامل در آزمون شرکت کرده و پس از موفقیت، به صورت رسمی وارد مسیر مربیگری کیک‌بوکسینگ خواهید شد.
آزمون دان یک
آزمون دان ۱ شامل بخش‌های مختلفی است که تا حد زیادی به نظر آزمون‌گیرنده بستگی دارد. اما به‌طور معمول، این آزمون شامل دو بخش اصلی است:
1. بخش تکنیکی: در این مرحله، از شما خواسته می‌شود مجموعه‌ای از تکنیک‌های کیک‌بوکسینگرا روی میت یا کیسه بوکساجرا کنید. این تکنیک‌ها ممکن است شامل ضربات چپ و راست، حرکات پا، اجرای ترکیب‌های مشخص و …باشد.
2. بخش آمادگی جسمانی: در این بخش، توانایی بدنی شما مورد ارزیابی قرار می‌گیرد. معمولاً شامل حرکاتی مانند دراز و نشست، برپی، پارفیکس و شنااست. البته آیتم‌های دقیق این بخش، به نظر مربی و آزمون‌گیرنده بستگی دارد.
جای نگرانی نیست! ۹۹ درصد از شرکت‌کنندگان این آزمون را با موفقیت پشت سر می‌گذارند. بنابراین، استرس نداشته باشید و با آمادگی کامل در آزمون حاضر شوید. این اولین آزمون رسمی شما در مسیر مربیگری کیک‌بوکسینگ است، پس آن را جدی بگیرید و بهترین عملکرد خود را ارائه دهید.
پنل فدراسیون ورزش‌های رزمی
مرحله بعد برای دریافت مربیگری کیک‌بوکسینگ علاوه بر قبولی در آزمون دان ۱، شما باید در پنل فدراسیون ورزش‌های رزمی نیز ثبت‌نام کنید.
اما پنل فدراسیون چیست و چگونه می‌توان در آن ثبت‌نام کرد؟
برای این کار، کافی است در اینترنت عبارت “پنل فدراسیون ورزش‌های رزمی” را جستجو کنید. با ورود به سایت رسمی فدراسیون، مراحل ثبت‌نام را طی خواهید کرد. در این بخش، باید اطلاعات هویتی خود را به‌طور کامل و دقیق وارد نمایید، از جمله:
• کد ملی
• کد پستی
• نام پدر
• سایر اطلاعات هویتی
همچنین، باید یک عکس پرسنلی بارگذاری کنید تا پس از تکمیل مراحل، کارت عضویت فدراسیون ورزش‌های رزمی برای شما صادر شود.
سبک انتخابی شما در این فدراسیون به رشته‌ی ورزشی که در آن فعالیت دارید بستگی دارد. اگر قبلاً در یک سبک مشخص فعالیت داشته‌اید، همان را انتخاب می‌کنید. اما اگر هنوز با سبک‌های مختلف آشنایی ندارید یا نمی‌دانید کدام سبک برای شما مناسب‌تر است، می‌توانید از من مشاوره بگیرید.
برای دریافت راهنمایی درباره‌ی انتخاب سبک و ثبت‌نام در فدراسیون، می‌توانید از طریق ارسال پیام در پیج اینستاگرام و ثبت نظر در زیر همین پست با من در ارتباط باشید.
علاوه بر این، در سراسر کشور می‌توانم شما را به مربیان و مسئولان سبک‌های مختلف معرفی کنم. بسیاری از رؤسای سبک‌های کشور، چه در بخش بانوان و چه آقایان، از دوستان و آشنایان من هستند و می‌توانم شما را به آن‌ها متصل کنم تا بهترین مسیر را برای پیشرفت در مربیگری کیک‌بوکسینگ انتخاب کنید.
مربیگری تئوری
پس از دریافت کارت عضویت فدراسیون و مشخص شدن سبک ورزشی خود، در پنل فدراسیون ورزش‌های رزمی بخشی تحت عنوان “آزمون دان ۱” فعال خواهد شد.
هر زمان که سبک ورزشی شما اقدام به برگزاری آزمون دان ۱ کند، می‌توانید از طریق این پنل ثبت‌نام کرده و در آزمون شرکت کنید. پس از ثبت‌نام، حکم شما صادر خواهد شد و در صورت موفقیت در آزمون، به سطح دان ۱ ارتقا پیدا خواهید کرد.
شرایط دریافت مدرک مربیگری
پس از دریافت دان ۱، برای ورود به دوره مربیگری کیک‌بوکسینگ باید برخی شرایط را داشته باشید:
✅ اگر آقا هستید:
• باید اشتغال به تحصیل داشته باشید یا
• کارت پایان خدمت را ارائه دهید
در صورتی که هیچ‌کدام از این دو مورد را نداشته باشید، امکان دریافت مدرک مربیگری کیک‌بوکسینگ برای شما وجود ندارد و فرآیند در همین مرحله متوقف می‌شود.
✅ اگر خانم هستید:
• نیازی به کارت پایان خدمت یا اشتغال به تحصیل ندارید و می‌توانید بدون مشکل وارد مراحل بعدی شوید.
علاوه بر آزمون دان ۱، شما باید در یک آزمون بسیار مهم دیگر به نام آزمون مربیگری تئوری درجه ۳ نیز شرکت کنید.
نکته مهم:
اگر پیش از این در رشته‌ای دیگر مانند بدنسازی، والیبال، بسکتبال و … مدرک مربیگری تئوری درجه ۳ را دریافت کرده‌اید، نیازی به شرکت مجدد در این آزمون نیست. شما می‌توانید همان مدرک را در فدراسیون تطبیق دهید و از آن استفاده کنید.
اما اگر این مدرک را ندارید، باید از طریق پنل فدراسیون ورزش‌های رزمی برای آزمون مربیگری تئوری درجه ۳ ثبت‌نام کنید. تاریخ آزمون در سایت فدراسیون اعلام می‌شود و شما می‌توانید پس از ثبت‌نام در آزمون شرکت کرده و مدرک خود را دریافت کنید.
پس از دریافت این دو مدرک، یعنی مدرک دان ۱ و مدرک مربیگری درجه ۳ تئوری وارد مرحله‌ی بعدی مربیگری کیک‌بوکسینگ خواهید شد که در ادامه به آن پرداخته خواهد شد.
مربیگری عملی (کارورزی)
پس از دریافت مدرک دان ۱ و مدرک مربیگری تئوری درجه ۳، یک مرحله‌ی دیگر نیز وجود دارد که در گذشته به آن “مربیگری عملی” گفته می‌شد، اما امروزه با نام “کارورزی” یا “کارآموزی” شناخته می‌شود.
کارورزی مربیگری چیست؟
در این مرحله، شما باید به‌صورت عملی مهارت‌های مربیگری خود را نشان دهید. روند کار به این صورت است که سبک ورزشی شما باید تأیید کند که دوره‌ی کارورزی را طی کرده‌اید و مهارت‌های لازم را کسب نموده‌اید. برخی از سبک‌ها ممکن است از شما تست بگیرند و در ازای آن هزینه‌ی قابل توجهی دریافت کنند.
برخی دیگر نیز با دریافت هزینه‌ی معقول و استاندارد، این دوره را برای شما تأیید می‌کنند. بنابراین، قبل از اقدام به کارورزی، حتماً در مورد هزینه‌ها و روند تأیید آن، تحقیق کرده و مشورت بگیرید تا دچار مشکل نشوید. پس از تأیید کارورزی و ثبت آن در پنل فدراسیون، حکم کارورزی شما نیز صادر خواهد شد.
پس از تکمیل این مراحل، شما باید مدارک نهایی خود را در سایت فدراسیون ورزش‌های رزمی بارگذاری کنید. این مدارک شامل:
• حکم دان ۱
• حکم مربیگری تئوری درجه ۳
• حکم کارورزی مربیگری
• گواهی عدم سوءسابقه و سوءپیشینه
• گواهی عدم اعتیاد
• مدارک هویتی کامل (کارت ملی، شناسنامه و…)
پس از بارگذاری تمامی مدارک و انجام بررسی‌های لازم، حدود دو هفته بعد مدرک رسمی “مربیگری درجه ۳ در ورزش‌های رزمی” برای شما صادر خواهد شد. در مدرک مربیگری، نام سبک ورزشی که در آن مربیگری گرفته‌اید، تاریخ صدور و اطلاعات شما درج خواهد شد.
این مدرک، گام نهایی برای ورود شما به عرصه‌ی مربیگری کیک‌بوکسینگ در فدراسیون ورزش‌های رزمی محسوب می‌شود. با دریافت این مدرک مربیگری کیک‌بوکسینگ، شما به‌طور رسمی یک مربی سطح ۳ در رشته‌ی خود خواهید بود و می‌توانید فعالیت‌های آموزشی خود را آغاز کنید.
آپدیت کردن حکم
مدرک مربیگری کیک‌بوکسینگ درجه ۳ که دریافت می‌کنید، دارای اعتبار سه‌ساله است. پس از گذشت سه سال از تاریخ صدور، شما ملزم به تمدید یا ارتقای آن هستید.
روش اول: تمدید مدرک مربیگری
در این روش، شما باید با شرکت در کارگاه‌های آموزشی که توسط فدراسیون برگزار می‌شود، مدرک مربیگری خود را به‌روز (آپدیت) کنید. با انجام این کار، مدرک شما به مدت سه سال دیگر معتبر خواهد بود.
روش دوم: ارتقای درجه مربیگری
اگر قصد پیشرفت در سطح مربیگری را دارید، به‌جای تمدید مدرک درجه ۳، می‌توانید برای دریافت مدرک مربیگری درجه ۲ اقدام کنید. در این حالت، دیگر نیازی به تمدید مدرک درجه ۳ نخواهید داشت و مدرک درجه ۲ به مدت سه سال اعتبار خواهد داشت.
در صورتی که پس از سه سال مدرک مربیگری کیک‌بوکسینگ خود را تمدید یا ارتقا ندهید، اعتبار آن باطل شده و دیگر ارزش قانونی نخواهد داشت. فرض کنید شما در ۲۲ سالگی مدرک مربیگری درجه ۳ را دریافت کرده‌اید. حالا تا ۲۵ سالگی فرصت دارید که یا همین مدرک را تمدید کنید یا مدرک مربیگری درجه ۲ را بگیرید.
اگر تصمیم بگیرید مدرک درجه ۲ را دریافت کنید، آن مدرک نیز سه سال اعتبار خواهد داشت و شما تا ۲۸ سالگی فرصت تمدید یا ارتقای آن را خواهید داشت. بنابراین، برای حفظ اعتبار مدرک مربیگری کیک‌بوکسینگ خود، باید همیشه برنامه‌ای برای تمدید یا ارتقا داشته باشید تا بتوانید بدون وقفه به فعالیت‌های آموزشی خود ادامه دهید.
مربیگری کیک‌بوکسینگ
اگر قصد دارید، مدرک مربیگری کیک‌بوکسینگ خود را بگیرید، توصیه‌ی من به شما این است که پیش از هر چیز، علم مربیگری را به‌صورت اصولی یاد بگیرید و تجربه‌ی کافی در کنار یک مربی سطح‌بالا کسب کنید.
پیشنهاد می‌کنم مدتی را در کنار یک مربی برتر در سطح استان یا کشور فعالیت کنید تا نحوه‌ی مربیگری، برخورد صحیح با شاگردان، برنامه‌ریزی تمرینی و سایر اصول مهم این حرفه را از نزدیک مشاهده کنید.
دوره‌ی تخصصی “علم تمرین در کیک‌بوکسینگ”
اگر به دنبال یادگیری اصول حرفه‌ای مربیگری کیک‌بوکسینگ هستید، من تمامی تجربیات مربیگری خودم را که حاصل سال‌ها فعالیت در این رشته بوده است، در یک دوره‌ی آموزشی جامع تحت عنوان “علم تمرین در کیک‌بوکسینگ” گردآوری کرده‌ام.
در این دوره، به‌صورت کاملاً تخصصی مباحث مهمی از جمله:
- روانشناسی ورزشکار در کیک‌بوکسینگ
- اصول تغذیه و مصرف مکمل‌های مناسب برای ورزشکاران این رشته
- روش‌های صحیح آماده‌سازی یک فایتر برای مسابقات
- برنامه‌های تمرینی استقامتی، قدرتی و هوازی ویژه‌ی کیک‌بوکسینگ
- روش‌های کاهش وزن اصولی قبل از مسابقات
- تکنیک‌های میت‌گیری و ارتقای مهارت‌های رزمی
و بسیاری نکات مهم و کاربردی دیگر را آموزش داده‌ام.
یکی از مشکلات اصلی دوره‌های مربیگری درجه ۳ فدراسیون این است که محتوای آن کلی و عمومی است و به‌صورت تخصصی بر کیک‌بوکسینگ تمرکز ندارد. اما در این دوره، تمامی نکات حیاتی و فنی موردنیاز یک مربی کیک‌بوکسینگ به‌صورت کاملاً تخصصی آموزش داده شده است.
چگونه به این دوره دسترسی داشته باشید؟
توضیحات کامل درباره‌ی این دوره و نحوه‌ی تهیه‌ی آن در سایت ما موجود است. پیشنهاد می‌کنم اگر به مربیگری کیک‌بوکسینگ علاقه‌مند هستید و می‌خواهید سطح مربیگری خود را ارتقا دهید، حتماً این دوره را بررسی کنید.
با شرکت در این دوره، می‌توانید ۷۰ درصد از نکاتی را که در دوره‌های مربیگری فدراسیون به آن‌ها اشاره نمی‌شود، یاد بگیرید و به یک مربی حرفه‌ای و آگاه در این رشته تبدیل شوید.
